公告：抖音买粉丝 --抖音推广
辨认出价值观力 创举声望
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听到，可以听的知识。
你从单位下班回家，以为一天工作结束还剩下大把时间，不如刷会儿抖音吧，但你可能不知不觉就刷到了深夜，有趣的内容一个接着一个，你辨认出根本停不下来。
这个场景，是当下青年人生活的真实写照。
逛淘宝、刷抖音、玩吃鸡、追剧……互联网正在建造一个特别容易让人沉迷的游乐场。一旦你沉浸其中，很快就会忘却其他事情。可是，你有没有想过，这些让人上瘾的互联网产品，正在一步步毁掉你？
提供瞬时而非延迟享受，让你丧失思考力
英国科学家曾做过一个社会学实验，研究辨认出：决定一个人创举高低的重要因素是：延迟享受。
这个实验是这样的：准备好一包糖果，叫来一群小朋友，给孩子两个选择：
选择1：可以立刻得到一块糖，
选择2：等上一个小时拿两块糖。这群孩子选完后，按照选择的结果分成两组，然后进行长达几十年的对照观察。
几十年后，这些孩子们都长大成人了，结果辨认出：选择等上一会儿拿两颗糖的人，他们取得的创举，要明显高于那些立刻拿一块糖的人。
科学家认为，选择2的孩子有延迟自己的享受能力，能忍住立刻吃糖的欲望。他们在日后也表现出了这种特质：能耐得住性子学习、阅读，熬得住时间工作、奋斗，最终取得了更大的创举。
这个实验得出的结论是：一个人是否具有延迟自己的享受能力，是他们未来能否取得成功的关键。
那么回到互联网产品的特性上来，相对于诸如阅读、学习等枯燥且不能在短时间内给你带来愉悦的事情而言，互联网产品凭借其带来的瞬间享受，则更容易侵占你的生活。
像风靡网络的王者荣耀，一场对局往往只花费十几分钟，就能够给你带来胜负之间的强烈快感，而大脑在这个过程中根本不需要思考。
久而久之，大脑适应了这种简单的刺激——反应模型，最终使人丧失了思考力。
产品中诱人沉迷的钩子，让你丢掉自控力
除了凭借瞬间享受带来的思考力丧失，一些让人沉迷、上瘾的互联网产品还会让你丢掉自控力。
普林斯顿大学的心理学博士亚当·奥尔特，就以大量科学研究为基础，揭示了这个让人细思极恐的真相：商业公司为了让你在科技产品、网络游戏中无法自拔，布下了一个个裹在诱饵中的钩子。当你沉迷于抖音或者吃鸡游戏时，可能完全不会想到，屏幕的背后，有几百上千人正在通宵达旦地努力工作，为的就是毁掉你的自律。
这种毁掉你自律的产品往往都具备让你沉迷的钩子，下面两个最明显：
第一个：不可抗拒的积极反馈
2008年，Facebook推出了一项简单的新功能，叫做赞。当朋友看到你发布了一张照片，或更新了一条状态，如果他们喜欢，就会给你点赞，连字都不用打，就让你获得实时反馈。
这个设计现在已经很常见了，但在刚推出时，它深刻地改变了用户的使用心理。以前分享照片或更新状态，也许只是为了展示形象，但赞这个功能让事情变得复杂，并且，你在发照片之前无法预计会收到多少赞，所以就在修图、文案上挖空心思，甚至总结到底什么样的内容会让你赢得更多点赞，这种不可抗拒的积极反馈会让你沉迷其中。
第二个：毫不费力的进步
说起这个，就举我们身边最常见的例子——跳一跳。为什么跳一跳会成为老少皆宜的全民游戏，火爆各个年龄层的朋友圈？因为，比起复杂的网络游戏，跳一跳的玩法简单得不能再简单。你跳一次，失败了，没关系，再多跳几次，肯定有进步。就这样，你边玩边学，辨认出进步神速，殊不知你的大把时间已经悄悄溜走。
算法形成的信息茧房，正毁掉你的认知力
在我们的认知被一步步侵蚀的过程中，我们不得不提的一个词是算法。作为一种新技术手段，算法通过记录用户行为、进行数据分析、描绘用户画像，对用户进行个性化内容推送。你会辨认出，你的阅读口味正在被机器和算法培养。
这种基于用户喜好、无限宠爱用户的推送，只会使人们反复接受到同一个类型的信息，其他消息则被算法过滤掉。当人们沉浸在偏爱的事实或意见之中，久而久之，就会为自己制造一个信息茧房。
算法看似帮你省了筛选信息的时间，但也让你的兴趣变得越来越单一，认知变得越来越狭隘，最终失去思考和探究新事物的能力。
英国作家赫胥黎曾在1931年写下一本书叫《美丽新世界》，他在书中有一句经典的预言，人们会渐渐爱上那些使他们丧失思考能力的工业技术。
现在的我们，每天都在面对这些工业技术：平均每天96次拿起手机，使用时长在3小时甚至5小时以上，这直接导致我们的注意力下降，非常容易走神。
这不得不让我们思考：技术对我们来说，究竟意味着什么？
我们需要意识到：技术不会倒退，也不会被抛弃。我们要学会掌控技术，而不是被技术掌控。
不要轻易把自己交给一块屏幕，别让它决定了你全部的喜怒哀乐。
这里是听到。领先别人半步，就是这么简单。下期见。
策划：郭建伟
文案：白帆
配音：范超
编辑：马宇聪
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