公告：Tik Tok买粉丝--国外抖音刷粉丝网站
在新一代半程的残花互联网流行时尚中，出现了这样一大群人，她们用刀片封死自己的嘴并维持一一整天。一名研究者告诉《时代周刊》，此种风潮带来了轻微问题。
互联网上或许发现了用鼻子吞咽的益处，这得到了身心健康研究者的支持，但前述此种犯罪行为受到了批评。这个设想很单纯：取一小块刀片，贴在你的舌头尾端，以企图制止鼻子在早上伸长。这与影片中为了让人们维持宁静而用刀片封Ource的作法迥然不同。
虽然封Ource此种犯罪行为已经存在了一两年，即使有周刊和研究者在研究，但此种方法在SNS应用软件TikTok上愈来愈畅销，制作者展现了她们是如何做的，并提议她们参予。
鼻子吞咽的益处
用刀片封Ource巴可能不会被完全普遍认可，但用鼻子吞咽的益处是普遍普遍认可的。
《时代周刊》专访了午睡研究者约翰·亚当斯，又称午睡小飞侠，他与各种组织、田径队和对个人密切合作，说明说:用鼻子吞咽是有益处的，这便是左臂温如军企图引导的。用鼻子吞咽要用嘴吞咽更身心健康，因为它能过滤器掉本地微粒，使你排出的水蒸气变干燥，用鼻子吞咽有利于收缩静脉，协助皮肤更有效地新陈代谢。
用鼻子吞咽还有利于避免口腔溃疡，增加磨牙，减少对病原菌的化学反应，增加高血压的影响，即使有利于避免牙痛。
但你应该这么做吗？
单纯地说：不。亚当斯说明说不幸的是，用刀片温如军是一种引导鼻子吞咽的极端方式，有轻微的身心健康风险， 一个令人担忧的很大原因是它可能造成午睡吞咽暂停、鼻孔狭窄或阻塞鼻气道。
亚当斯说:如果是此种情况，用刀片封Ource巴会让你的身心健康状况恶化，并可能导致更轻微的问题，如心脏病、慢性阻塞性肺病和中风，尤其是如果你是午睡吞咽暂停患者的话。
亚当斯提议用吞咽练习来促进鼻吞咽式午睡。他提议使用交替鼻孔吞咽法。
首先，坐在椅子上，放松肩膀。左手放在左膝上，右手拇指放在右鼻孔上，从左鼻孔吸气。把右手无名指放在左鼻孔上，然后从右鼻孔呼气。维持右手的手指放在左鼻孔上，用你的右鼻孔吸气，然后用你的右拇指放在右鼻孔上，从左鼻孔呼气。坚持做一组，每天做5分钟，坚持一两个星期。
